预防前列腺炎的一些方法

    前列腺炎是男性中常见的多发疾病。很多男性都很害怕自己会和前列腺炎沾边，那提前预防是关键。下面主要介绍预防前列腺炎的一些方法
    预防前列腺炎是生活中非常必要的，生活中尽量做到以下几方面：
    1、注意劳逸结合、充足睡眠，避免过重体力活动。
    2、患者应保持乐观情绪，消除不必要的思想顾虑和对某些症状误解，增强治疗疾病信心。
    3、适当参加体育锻炼，避免久座不动和长时间骑自行车、摩托车等。建议坐1小时左右就站起来活动活动。
    4、注意饮食，多喝水，多吃蔬菜、水果、禁酒、忌食辛辣刺激性食物。
    5、适度进行有保护措施的性生活，性存活不宜过频，但也不可没有，一般以过完性存活第二天没有困乏为宜。
    6、不要憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,致排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留。
    7、不滥用抗生素，滥用抗生素会大量杀死体内的正常菌群,造成菌群的失调,使得一些可以致病的菌群或耐药菌群大量繁殖,从而诱发前列腺炎或使前列腺的治疗变得困难.
    以上便是预防前列腺炎的一些方法，希望对广大男性朋友会有帮助。如果您已经是前列腺炎患者,那么建议您好到专业的男科医院进行检查和治疗,切勿拖延,以免给自己带来不育的危害.