首页 > 肛肠 > 肛肠-排泄疾病 > 腹胀 > 腹胀的常识 >

腹胀应该如何预防?

发布人:成都九龙医院 发布时间:2011-11-07 18:07:42

腹胀应该如何预防?-1

腹胀应该如何预防?-2

腹胀应该如何预防?-3

  腹胀是临床上很常见的病症之一,其给患者朋友带去了极大的困扰和烦恼。那么,我们可以如何预防腹胀呢?这里,就让我们一起来听听九龙医院肛肠科医生的回答吧!

  九龙医院肛肠科医生指出:对于腹胀来说,可以从如下几个方面来预防,其具体的有:

  1.少食易在肠胃部制造气体的食物 如土豆面食、糖等,都易在肠胃部制造气体,后导致腹胀。

  2.不食不易消化的食物 炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化在胃肠里滞留的时间也较长,可能产生较多气体引发腹胀。

  3.良好进食习惯 改变狼吞虎咽的习惯因进食太快或边走边吃容易带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部引起腹胀。

  4.防止不良情绪 焦躁、忧虑悲伤、沮丧抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱,或刺激胃部制造过多胃酸,其结果是胃气增多,腹胀加剧。

  5.增强体质 注意锻炼身体每天坚持适量室外运动不仅有助于克服不良情绪而且可帮助消化系统维持正常功能。

  6.适度补充纤维食物 高纤维食物有时有减轻腹胀之效,特别是在摄入高脂食物后。这是因为,高脂食物难以被消化吸收,因而在肠胃里逗留时间也往往较长,而一旦有纤维加

  入,受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。

  7.预防胃肠道疾患 对某些疾患来说腹胀或是先兆或是症状之一如过敏性肠炎、溃疡性结肠炎等等。

  以上便是对于“腹胀应该如何预防?”的问题解答。如果大家针对腹胀还有其他原因,可点击在线咨询,和我们的进行一对一的沟通和交流!后,祝您以及您的家人身体健康,事事如意,每天都有一个好心情!

相关新闻

了解这些有可能对您的就诊有所帮助

九龙概况
九龙动态
活动
专题
医院动态
党建工作
媒体报道
联系我们
导医台
网上预约
科室介绍
电话
特色设备
治疗团队
康复案例
男科
前列腺疾病
性功能障碍
生殖感染
包皮包茎
男科医院
男科疾病
妇科
人流
卵巢疾病
子宫疾病
妇科炎症
微创人流
月经不调
妇科检查
其它妇科病
霉菌性阴道炎
女性保健
微创
微创男科
微创妇科
微创肛肠
微创外科
不孕不育
肛肠
肛肠-科室概况
肛肠-企业文化
肛肠-医院沿革
肛肠-九龙荣誉
肛肠-特色诊疗
肛肠-排泄疾病
肛肠-肠道疾病
肛肠-肛周疾病
肛肠-诊疗设备
肛肠-肛门损伤
肛肠-患者案例
痔疮
肛肠-医生
肛肠-特惠活动
肛肠-媒体报道
肛肠-医院动态
肛肠-图说疾病
不孕不育
孕育常识
男性不育
女性不孕
优生优育
预防保健
孕育保健
特色诊疗
免费筛查
疑问关注
相关知识
体检
体检动态
男科体检
妇科体检
体检常识
体检注意事项
预防保健
临床检验
计划生育
早孕
人流
药流
先兆流产
人工流产
避孕
泌尿疾病
尿道炎
阴囊湿疹
其它泌尿疾病
预防保健
泌尿感染
腹胀会带来哪些毛病? 急 性 腹 痛 腹胀应该如何预防? 腹胀需要注意哪些饮食问题? 腹胀需要及时治疗吗? 腹胀便血是怎么回事的? 腹胀便血是怎么回事的? 腹胀会带来哪些毛病? 腹胀需要注意哪些饮食问题? 腹胀需要及时治疗吗? 腹胀应该如何预防? 急 性 腹 痛