大便干结怎么办?

　　大便异常干结。相信每个人都有大便异常干结的情况发生，大便异常干结令许多人苦不堪言，其痛苦倒是不主要在肉体，而在精神。但是为什么会大便异常干结呢?怎样预防大便异常干结呢?医生表示，预防大便异常干结首先要做到精神充分放松，避免过度兴奋。其次，在饮食上加以调节，要多吃蔬菜水果，忌吃辛辣刺激食物。下面九龙医院肛肠科医生就详细讲解一下大便异常干结。

　　九龙医院肛肠科医生总结大便异常干结的原因：

　　一、有的人肠道对水分的吸收能力强。

　　二、摄入的纤维素太少。

　　三、肠道蠕动过慢。吃一些纤维素的食物，白菜等。吃一些润肠的食物，像蜂蜜水等。适当做些运动，提高肠道的蠕动。越怕拉。结果就越是大便结。

　　大便异常干结的预防

　　根据大便异常干结的原因来预防大便异常干结的发生就容易的多，首先从饮食调节入手：

　　1、要摄取足够水分。每日进水量约2000毫升。每天清晨空腹饮1--2杯淡盐水或开水或蜂蜜水，均能防治便秘。

　　2、少吃强烈刺激性助热食物。如辣椒、咖喱等调味品，忌饮酒或浓茶。

　　然后生活调理也非常重要：

　　1、养成定时排便的习惯。好每天早饭后定时排便，根据“胃--结肠反射”.进餐后易于排便反射的产生。只要坚持养成定时排便，即可逐渐建立起排便反射的条件反射，习惯后则能按时排便。

　　2、养成集中精力排便的习惯。上厕所不宜看书报、听广播、抽香烟等，消除一切分散诱发便意及延长排便时间的不良习惯。老年人宜用坐式便器，以防排便时久蹲及用力排便而致虚脱。

　　3、不能忽视便意。经常忽视便意或强忍不便，粪便在肠道滞留时间过久，大便干燥，从而引起或加重便秘。

　　大便异常干结怎么办，对于便秘的治疗，九龙医院用大肠水疗，大肠水疗主要是通过排毒、解毒，治便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防肠癌，治疗各种肠道疾病;大肠水疗是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的的结肠清洗方法。大肠水疗用配置的经过消毒、过滤的38度恒温无菌纯净水全面清洗整个肠道。大便异常干结怎么办，大肠水疗通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，恢复肠道正常蠕动功能，增强自身免疫功能。