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女人月经稀少该如何预防

发布人:成都九龙医院 发布时间:2016-01-19 11:59:28

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  女人月经稀少该如何预防?女性从初潮开始就与月经结下了长达几十年的缘,它的到来标志着女性开始走向性成熟阶段。但是很多人在月经期间会出现各种不同的问题,常见的就是月经不调。月经不调又分为月经过多、月经量少、闭经等几种。今天就给大家说说月经量少的预防。

女人月经稀少该如何预防

  青春期少女由于垂体功能低下,卵巢分泌雌激素不足,造成子宫内膜增生不足(内膜较薄),子宫内膜脱答时出血就少,月经血量也就稀少。

  自月经初潮起,就应学习、了解一些卫生常识,对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识,消除恐惧及紧张心理,可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生,防止经、产期间上行感染,积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。女人月经稀少该如何预防轻轻一点医生 为你答疑解惑

  经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期比较禁止性生活。

  经期要注意饮食调理,经前和经期忌食生冷寒凉之品,以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免热迫血行,出血更甚。而且注意别滥用药,应根据痛经的原因,辨证施治。

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  温馨提醒:女性朋友应从以上这几个方面来预防月经稀少,同时还要注重经期保健,让月经能够保持一定的规律性。除此之外,及时的看诊治疗也是非常有必要的。祝大家身体健康。LS

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