怀孕中期注意事项

  女性在到了怀孕中期可能会觉得负担越来越大，也越来越累，在怀孕中期会出现很多的不适的现象，那么在这个时候，女性需要注意些什么呢？下面请看成都九龙医院的医生解释一些怀孕中期的注意事项，以供大家参考。

  (一)饮食注意

  维持定期排便习惯，排便时不要用力过猛。多喝水、多吃纤维类食物。 每天早晚做轻微的运动，如散步、体操等。忌食辛辣、燥烈的食物。
 
  而且怀孕中的持续便秘，很容易引发痔疮；再加上怀孕增大的子宫会压迫肛门，妨碍血液循环，引发瘀血而造成痔疮。 要避免发生痔疮，首先必须要预防便秘。
 
  (二)适当进行性生活

  妊娠4-6个月时，虽不严格限制性生活，也要有所节制。由于此时你的孕反应也过去了，你的心情开始变得舒畅。性器官分泌物也增多了，是性感高的时期，因此，可以适当地过性生活。但是要节制，还要注意性生活的体位与时间，避免造成对胎儿的影响。
 
  (三)适量进行运动
 
  可以做孕妇操，做操好安排在早晨和傍晚，做操前一般不宜进食，好是空腹进行。锻炼结束后30分钟再吃东西。如果感到腹饥，可以在锻炼前1小时左右吃一些清淡的食物。做操时宜赤脚，衣服要宽大，也可播放一些轻松的音乐。
 
  (四)准时产检
　　按时产前检查，怀孕7个月之前，每个月查一次；7个月以后，2-3个星期查一次；临近预产期，每周查一次，以了解胎位是否正常，是否出现妊娠并发症等，以便能早发现，早纠正，不至于发生意想不到的难产。

  上述就是有关怀孕中期的一些注意事项的说明，希望能使女性朋友了解更多这方面的知识，在怀孕期间多加注意这些事项，做到对自己负责也为你的宝宝负责！