男性必看：睡姿不对会影响精子质量

    睡觉是人们为放松的时刻，所以很多朋友在睡觉时都是寻找自己为舒服的姿势，可相关医生却提醒男性朋友，如果男性朋友睡姿不当，经常爬着睡很容易伤精，影响精子治疗。因为长期趴着睡觉会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。

    如果选择俯卧，又使得散热不及时，让阴囊温度升高，对精子的生成是有一定影响的，一些尚未婚育的男性尤其要注意。另好也不要选择侧卧，因为侧卧容易出现 睾丸的扭转。虽然常见的睾丸扭转状况是在激烈运动后出现，但也有少部分会发生在侧卧睡眠时，当男性侧卧睡眠时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，生殖器官所承受的压力较之站立时要大，有人睡觉时还不太老实，总是动来动去，双腿也扭来扭去的，意外就很容易发生。

    精子成活率的高低直接影响男性生育的能力，因此早期了解一些男性精子成活率的知识，防治精子成活率低的发生对于男性的好育生活是很有帮助的。因此综上所述，男性朋友在睡觉时好选择仰卧，仰卧能消除以上所说弊端，还能给阴囊和阴茎充分的活动空间。