女性常吃素易不孕

    现在很多女性朋友因为漂亮想要减肥，所以在日常中就不吃荤，只吃素的，但素不知，长期食素不仅容易造成肌体缺乏必须的营养，从而引起贫血等疾病；而且，近年来，医学医生已发现食素的女性，婚后可能引起不孕。
    在饮食中，各种有益的微量元素对人类而言都是必不可少的，无论少了哪一种元素，对于身体来说，都意味着潜在的危险。营养是人体健康长寿的物质基础。营养质量的好坏和数量的多少，直接影响到人体健康、抗病能力和寿命的长短。长期不吃动物蛋白，会造成女性的免疫力下降，长时间的纯素食会使女性体内缺乏维生素B12、钙、铁、锌等微量元素，以至于对人体产生许多不利的影响，严重的甚至会导致女性的不孕。

 
    国外一研究家，西德心理学家卡尔保教授及其同事曾将数十名健康的少女分为两组：其中一组被规定在接受实验期间，除了进食少量的乳酸、牛奶之外，其他均为素食。而另一组可摄入正常食物，包括肉类等。经过六周以后，研究人员发现，在素食组的19人中，有17人出现停止排卵的现象，而肉食组出现这一现象的只有2人。据分析，素食组成员由于所摄入的食物中蛋白质含量低下，而导致生殖机能变异。这项实验表明，女性常吃素食，会影响内分泌，久而久之可能造成婚后不育。
    由于女性长期吃素会导致不孕症的发生，所以女性在减肥时切不可盲目节食，更不可长期食素。如果实在要吃素，就应该多吃些蛋类、奶类、酸奶、奶酪、黄油(奶油)等奶制品，可以补充人体所需的优质动物蛋白和动物脂肪，完善人体的营养成分。